Asunción, ParaguayBajá de peso comiendo
lo que ya comprás.
Nada de comidas raras ni caras: tu plan de 4 semanas se arma con las comidas que ya comés y te gustan, tu presupuesto y tus horarios — lo que no te gusta, no entra. Un plan totalmente personalizado.
Lic. Analia Areco
Nutrición clínica y pediátrica
Lic. Stefania Moran
Nutrición clínica
Lic. Tamara Cartes
Nutrición clínica
Lic. Monica Alboran
Nutrición geriátrica
Ellas lo arman: completás el formulario, lo revisan y te asignan tu nutricionista, y recibís tu plan el mismo día. Hasta 4 adultos en un solo menú, mismo precio.
- Pago único Gs 79.000, sin suscripción
- Pago seguro con Pagopar y ueno
- Resumen de calorías gratis antes de pagar
- Rutina de ejercicios incluida
- Si no te convence, te devolvemos tu plata
Lista de compras
Semana 1
Para 1 persona · mercado o despensa
- Pollo entero1,5 kg22.500
- Huevos1 docena18.000
- Mandioca2 kg8.000
- Poroto500 g6.000
- Arroz1 kg6.500
- Tomate1 kg8.000
- Cebolla y locote1 kg7.000
- Zapallo1 kg4.000
- Banana1 docena8.000
- Naranja1 docena8.000
- Yerba500 g10.000
Total semana
Gs 106.000
Precios estimados de referencia. Tu lista real se arma con tu presupuesto y tu ciudad.
Así se ve una semana real de compras dentro del plan.
Alimentos que usa el plan
Esto es lo que te llega.
No te pedimos que confíes: mirá el plan completo que recibió una persona real de nuestro equipo. El tuyo sale igual de detallado, con tus comidas, tu presupuesto y tus horarios.
Tu plan también vive en un link
Además del PDF, tu plan queda en una página propia: la abrís desde el celular cuando estás en el mercado o cocinando, sin buscar el archivo. Así se ve:
Ver el plan en líneaEjemplo real · datos de una persona ficticia
Las dietas fallan cuando piden salmón, quinoa y dos horas de cocina.
Tu plan pide lo que ya comprás: pollo, huevo, mandioca, poroto, arroz, tomate. La diferencia está en las porciones, la combinación y el orden del día. Eso es lo que te cuesta ver solo, y es exactamente lo que hace un nutricionista.
Dentro de tu presupuesto
Elegís cuánto podés gastar por semana y la lista de compras se arma para ese número, con precios de mercado.
Con tu rutina
En casa sin equipo o en el gym, los días que realmente tenés. Comer bien y moverte van juntos.
Así funciona
Contanos de vos
Pantallas cortas: peso, objetivo, salud, cómo comés, presupuesto y horarios. Tres o cuatro minutos desde el celular.
Te asignamos tu nutricionista
Revisamos tu formulario y uno de los cuatro toma tu caso. Antes de pagar ya ves gratis tus calorías y tu ritmo realista.
Recibís tu plan completo
Cuatro semanas de comidas con porciones caseras, lista de compras con precios, sustituciones, recetario y tu rutina. En PDF, el mismo día.
Qué te llevás
- Menú de 4 semanas con desayuno, almuerzo, merienda y cena
- Porciones en medidas caseras: taza, cucharada, un puño
- Lista de compras semanal con precio estimado en Gs
- Sustituciones para cada comida: si no hay, cambiá
- Recetas de 15 minutos con lo que hay en la despensa
- Rutina de 4 semanas, en casa sin equipo o en el gym
- Reglas simples de agua, tereré y fin de semana
- PDF para guardar en el celular e imprimir
- Hasta 4 adultos en un solo menú, con la porción de cada uno y una sola lista de compras
Un solo pago. Sin suscripción.
Una consulta presencial cuesta entre Gs 250.000 y 350.000, te lleva media mañana y te da una hoja. Acá tenés el plan completo de 4 semanas, la lista de compras y la rutina, por una fracción y sin moverte.
Gs 79.000
Plan de 4 semanas + rutina. Pagás una vez.
Más de 9.200 personas ya entraron a armar su plan
Garantía total: si no te convence, te devolvemos tu plata
Listo el mismo día del pago
Pago seguro con Pagopar y ueno: tarjeta, QR o Tigo Money
No te pedimos que confíes a ciegas.
Antes de pagar ves gratis tu resumen y podés abrir un plan completo real para ver exactamente qué recibís. Y si después de pagar no te convence, te devolvemos tu plata, sí o sí — lo pedís vos solito desde quieromidieta.com/reembolso, en un minuto y sin dar explicaciones.
Preguntas de siempre
Te devolvemos tu plata, sí o sí. Entrás a quieromidieta.com/reembolso con tu código, lo pedís en un minuto y coordinamos la devolución por WhatsApp. Sin preguntas incómodas.
Porque no te pedimos confianza a ciegas: antes de pagar ves gratis tu resumen de calorías, y en esta misma página podés abrir un plan completo real de ejemplo para ver exactamente qué recibís. El pago va por procesadoras conocidas, con tarjeta, QR o transferencia. Y si no te convence, te devolvemos tu plata, sí o sí.
No. Se arma con tus datos —peso, objetivo, salud, presupuesto, horarios, qué no comés— y solo usa comidas que conseguís cerca de casa, a precio real. Dos personas con datos distintos reciben planes distintos.
Somos un equipo de cuatro nutricionistas. Cuando completás el formulario lo revisamos, te asignamos tu nutricionista y armamos tu plan sobre tus datos. Igual, no reemplaza una consulta médica: si tenés una condición de salud, te lo avisamos en el resumen.
Cargar tus datos lleva 3 o 4 minutos. Apenas confirmamos tu pago revisamos tu formulario y te enviamos el plan a tu link, el mismo día. Te avisamos cuando esté.
Pago único de Gs 79.000 con Pagopar: tarjeta de crédito o débito, Tigo Money, Personal, Zimple, Aquí Pago o Pago Express. Sin suscripción, sin renovación automática.
Marcás lo que no comés antes de armarlo y el plan lo respeta. Además cada comida trae sustituciones: si no hay X, usá Y.
Sí. Podés armarlo para vos y tu pareja, o para hasta 4 adultos que comen juntos. Pedimos los datos de cada uno y el plan sale como un solo menú con la porción de cada persona y una sola lista de compras. El precio es el mismo.
Sí. Una rutina de 4 semanas para casa sin equipo o para gym, según lo que elijas, con los días que realmente puedas.
¿Querés entender mejor cómo funciona todo esto? Leé nuestras guías de alimentación: calorías, presupuesto y comidas de todos los días, sin vueltas.
Cuatro minutos hoy. Cuatro semanas con un plan.
Empezá por tus datos. El resumen es gratis y sin compromiso; el plan completo cuesta lo que una salida a comer.