Tu nutricionista
en línea.
Somos un equipo de cuatro nutricionistas paraguayos. Sabemos que ir a consulta cuesta tiempo que no siempre tenés, y por eso creamos Quiero mi dieta: completás un formulario, lo revisamos, te asignamos tu nutricionista y te enviamos tu plan totalmente personalizado.
A un precio accesible, con comidas que se adaptan a tu presupuesto y a tu estilo de vida. ¿Son pareja o viven varios juntos? Hasta 4 adultos en un solo menú, con las porciones de cada uno y una sola lista de compras. Mismo precio.
- Pago único Gs 79.000, sin suscripción
- Pago seguro con Pagopar
- Resumen de calorías gratis antes de pagar
- Rutina de ejercicios incluida
- Sin salir de tu casa, sin sala de espera
Lista de compras
Semana 1
Para 1 persona · mercado o despensa
- Pollo entero1,5 kg22.500
- Huevos1 docena18.000
- Mandioca2 kg8.000
- Poroto500 g6.000
- Arroz1 kg6.500
- Tomate1 kg8.000
- Cebolla y locote1 kg7.000
- Zapallo1 kg4.000
- Banana1 docena8.000
- Naranja1 docena8.000
- Yerba500 g10.000
Total semana
Gs 106.000
Precios estimados de referencia. Tu lista real se arma con tu presupuesto y tu ciudad.
Así se ve una semana real de compras dentro del plan.
Alimentos que usa el plan
Esto es lo que te llega.
No te pedimos que confíes: mirá el plan completo que recibió una persona real de nuestro equipo. El tuyo sale igual de detallado, con tus comidas, tu presupuesto y tus horarios.
Tu plan también vive en un link
Además del PDF, tu plan queda en una página propia: la abrís desde el celular cuando estás en el mercado o cocinando, sin buscar el archivo. Así se ve:
Ver el plan en líneaEjemplo real · datos de una persona ficticia
Las dietas fallan cuando piden salmón, quinoa y dos horas de cocina.
Tu plan pide lo que ya comprás: pollo, huevo, mandioca, poroto, arroz, tomate. La diferencia está en las porciones, la combinación y el orden del día. Eso es lo que te cuesta ver solo, y es exactamente lo que hace un nutricionista.
Dentro de tu presupuesto
Elegís cuánto podés gastar por semana y la lista de compras se arma para ese número, con precios de mercado.
Con tu rutina
En casa sin equipo o en el gym, los días que realmente tenés. Comer bien y moverte van juntos.
Así funciona
Contanos de vos
Pantallas cortas: peso, objetivo, salud, cómo comés, presupuesto y horarios. Tres o cuatro minutos desde el celular.
Te asignamos tu nutricionista
Revisamos tu formulario y uno de los cuatro toma tu caso. Antes de pagar ya ves gratis tus calorías y tu ritmo realista.
Recibís tu plan completo
Cuatro semanas de comidas con porciones caseras, lista de compras con precios, sustituciones, recetario y tu rutina. En PDF, el mismo día.
Qué te llevás
- Menú de 4 semanas con desayuno, almuerzo, merienda y cena
- Porciones en medidas caseras: taza, cucharada, un puño
- Lista de compras semanal con precio estimado en Gs
- Sustituciones para cada comida: si no hay, cambiá
- Recetas de 15 minutos con lo que hay en la despensa
- Rutina de 4 semanas, en casa sin equipo o en el gym
- Reglas simples de agua, tereré y fin de semana
- PDF para guardar en el celular e imprimir
- Hasta 4 adultos en un solo menú, con la porción de cada uno y una sola lista de compras
Un solo pago. Sin suscripción.
Una consulta presencial cuesta entre Gs 150.000 y 250.000, te lleva media mañana y te da una hoja. Acá tenés el plan completo de 4 semanas, la lista de compras y la rutina, por menos de la mitad y sin moverte.
Gs 79.000
Plan de 4 semanas + rutina. Pagás una vez.
Preparado por nutricionistas
Listo el mismo día del pago
Pago seguro con Pagopar
Preguntas de siempre
No. Se arma con tus datos —peso, objetivo, salud, presupuesto, horarios, qué no comés— y solo usa comidas que conseguís cerca de casa, a precio real. Dos personas con datos distintos reciben planes distintos.
Somos un equipo de cuatro nutricionistas. Cuando completás el formulario lo revisamos, te asignamos tu nutricionista y armamos tu plan sobre tus datos. Igual, no reemplaza una consulta médica: si tenés una condición de salud, te lo avisamos en el resumen.
Cargar tus datos lleva 3 o 4 minutos. Apenas confirmamos tu pago revisamos tu formulario y te enviamos el plan a tu link, el mismo día. Te avisamos cuando esté.
Pago único de Gs 79.000 con Pagopar: tarjeta de crédito o débito, Tigo Money, Personal, Zimple, Aquí Pago o Pago Express. Sin suscripción, sin renovación automática.
Marcás lo que no comés antes de armarlo y el plan lo respeta. Además cada comida trae sustituciones: si no hay X, usá Y.
Sí. Podés armarlo para vos y tu pareja, o para hasta 4 adultos que comen juntos. Pedimos los datos de cada uno y el plan sale como un solo menú con la porción de cada persona y una sola lista de compras. El precio es el mismo.
Sí. Una rutina de 4 semanas para casa sin equipo o para gym, según lo que elijas, con los días que realmente puedas.
¿Querés entender mejor cómo funciona todo esto? Leé nuestras guías de alimentación: calorías, presupuesto y comidas de todos los días, sin vueltas.
Cuatro minutos hoy. Cuatro semanas con un plan.
Empezá por tus datos. El resumen es gratis y sin compromiso; el plan completo cuesta lo que una salida a comer.